节后8妙招教你清肠排油(图)

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2014-05-13 18:32:43 来源:中国食品科技网

  香菇黑木耳海带汤

  这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就都时需了。海带含充足的胶质能润滑肠道,促使清理肠胃。

  玉米须红枣茶

  将玉米须和红枣洗净后,共同装下 锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就都时需喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。也不一些白领们都时需代茶饮用。

   肠胃清理行动之--消灭脂肪篇

  一、木瓜帮助分解脂肪

  木瓜中有 本身木瓜酵素,那些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,这都时需说是木瓜最大的特色,通过分解脂肪都时需去除赘肉,缩小肥大细胞,促使新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的!还都时需整肠助消化,有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。

  【营养师建议】:都时需搭配肉类共同烹调,原本都时需使肉类充满了木瓜的清香,还将会木瓜酵素分解蛋白质的作用,使肉的醇香 更鲜嫩,和放过嫩肉粉一样,更重要的是都时需帮助亲戚亲戚一些人分解肉类中的脂肪,还能帮助多余脂肪排出体外。另外,将会木瓜的营养充足,但热量却极低,比号称低热量的苹果5苹果5时需低,也不也都时需在饭前和饭后吃一些,也可达到分解脂肪,排出脂肪的作用。