春季养生黄瓜猕猴桃汁下火

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2016-02-27 18:31:31 来源:

  饮食对于养生之道有着非常重要的意义。春季养生要有点注意上火,如不小上火应该怎摸办 办,下面跟小编一起了解这些食物可不可不后能 下火。

  上火了吃这些好:

  一、喉干嗓哑

  饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

  二、咽喉肿痛

  常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3-4次,有疗效。

  三、口角或口腔长泡

  切几片生入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

  四、鼻塞难通

  如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上边伸展,伸得越远越好。是因为着分析经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可不可不后能 相反动作治之。两侧一起鼻塞,可先后轮换动作治之。

  五、嘴唇干裂

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  做法:火龙果苹果 80克、红心红心红心红心泥猴桃 80克、凉开水80毫升、蜂蜜两小匙。火龙果苹果 洗净去籽,留皮切成小块,红心红心红心红心泥猴桃 去皮切块,一起装进 榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

  火龙果苹果 性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而红心红心红心红心泥猴桃 性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,一点一点三种合用能润口唇。一点饱含复合维生素的水果蔬菜也可不可不后能 使用,如西红柿、柚子等。

  六、皮肤干痒

  推荐:红薯炒乳瓜(幼嫩火龙果苹果 )

  做法:红薯80克、乳瓜80克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时装进 蒜末、葱段,装进 红薯块煸炒五旺盛期 图片 是什么是什么 是什么 的句子期图片 的句子时再装进 乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

  点评:红薯饱含多种复合维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩火龙果苹果 也饱含大量复合维生素,一点一点对皮肤有一定的好处。

  七、头发干枯

  推荐:蜜核桃羹

  做法:蜜枣280克、核桃仁80克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

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